養成好的習慣

★不論何事，人若是自己喜歡而去做，就會非常開心；

若是自己喜歡而不去做，也會非常開心。

★腦不論被輸入任何東西都會啟動。

腦一旦啟動，心裡就會感到喜樂又開心。

內心是憑著腦而起作用的。

★＜腦＞如同「引擎」，

＜內心、精神、想法＞則如同「電」。

★腦是物體，手也是物體。腦是肉體，手也是肉體。

不論行善或行惡，手一旦動起來就會開心。

腦也是如此。內心和想法也會跟著腦的啟動而變得如此。

★腦是肉體，手和身體也是肉體。

因此，若運作到後來不動的話，就會覺得很舒服。

接下來，內心和想法也是一樣，若不動就會覺得很舒服。

不動就會覺得那很舒服；動起來則又會喜歡那個。

就像這樣，肉體是極端的世界。

腦和肉體都處在極端的世界，因此內心也是如此。

★若使用腦和肉體，越使用就會越好；

若不使用，則會因為不使用而變質。

★懶惰的人要是覺得懶惰令人感到痛苦又不好，

想必他不會懶惰，

但就是因為他覺得那很舒服、很好，

所以才會那樣懶惰地生活。

★自己的腦和肉體要按照養成的習慣來生活才會覺得舒服，

因此會按照那沒有改正、已經養成習慣的體質來生活，

導致腦和肉體都沒有發展，因此不會有變化也不會成長。

所以就算下定了決心還是不會成就。

★真的要讓腦和身體養成好的習慣。

如果往好的方面造就，就得要去做好的事情才會開心喜悅。

要是去做不好的事情，反而會覺得非常不舒服又討厭。

★若讓腦和身體養成不好的習慣，

就會如同被設定的自動機器般，

時間一到，自己就會週期性地想到偷竊、搶劫、

毆打、叫囂、動血氣、施暴而去做那些事情。

★腦中一旦想起不義的事物，就去想別的吧！

這麼一來，因為身體在那時間陷入其他事物，

所以即使想要行不義也沒辦法。

★在世上過人生時也是如此，如果脫離原理和法則就會受苦。

假設因為食物很好吃而一直吃，就會變得不好吃。

如果在那樣的狀況下繼續吃，肚子會很撐而很難受。

即使如此還吃的話，就會無法呼吸而吐出來。

要是這樣還繼續吃的話就會死掉。

★如果好好養成自己腦的體質、身體體質、內心體質，

好好照顧到使其健康，就會健康地活得很久。